市民自主企画講座　「猫背解消！ストレッチから始めよう」

講座概要

ふと鏡に映った姿をみて、姿勢が気になった事ありますか？キレイな姿勢は、肩こりを解消し心もスッキリします。またチューブストレッチは運動が初めての方におすすめ！　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【企画・運営】NPO法人エコミュニティプロジェクト

開催日	①11/8（木）、②11/15（木）、③11/22（木） 13：30～15：00（全3回）
対象・定員	市民（千葉市在住・在勤の方）・１５人
場所	地下スタジオ
料金	1,200円（チューブ代）
申込期間	9/1 (土) 〜 10/13 (土)
申込方法	メール・郵送（往復はがき）のいずれか（詳細は下記） ※メールでお申し込みの方には、お申し込み受理のご連絡をメールでお送り致します。お申し込み日から4日過ぎても連絡がない場合は、必ずお問い合わせください。 携帯・スマートフォンからのお申し込みの場合、お申し込みの受理通知や応募結果をご覧いただけない方が多いため、「kouza@chiba-gakushu.jp」からのメールを受け取れるように設定してください。
受講者決定方法	抽選
資料	ちらしはこちら (465.2KB)
備考	※健康な方が対象です。健康に不安がある方、通院中の方は医師に相談のうえお申込ください。

応募方法

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お問い合わせは…

生涯学習センター 講座企画担当　
TEL：043-207-5820　 FAX：043-207-5822　
E-mail：kouza@chiba-gakushu.jp
（毎月第4月曜日休館）